La ansiedad puede ser una experiencia abrumadora, especialmente cuando se presentan ataques inesperados. Sin embargo, existe una técnica de autoayuda que ha demostrado ser efectiva para aliviar estos episodios: la Técnica de Liberación Emocional, o EFT (Emotional Freedom Techniques, por sus siglas en inglés).

¿Qué es la Técnica de Liberación Emocional (EFT)?

La EFT es una práctica de psicoterapia que combina la estimulación de puntos de acupuntura con técnicas de sugestión mental y física. Es como una versión de acupuntura sin agujas, donde en lugar de utilizarlas, se aplica presión ligera sobre los puntos de meridianos específicos del cuerpo mientras se aborda verbalmente la preocupación emocional.

La EFT y la Ansiedad

La EFT se ha utilizado con éxito para tratar una variedad de afecciones emocionales y físicas, incluyendo la ansiedad. La técnica puede ayudar a reducir la intensidad de los sentimientos de ansiedad y, con el tiempo, puede incluso cambiar la forma en que reaccionas a las situaciones que antes te causaban ansiedad.

Aquí te explicamos un poco de lo que vivirás en tu sesión de EFT para gestionar tus ataques de ansiedad:

1. Identifica tu ansiedad: El primer paso en el proceso de EFT es identificar la causa de tu ansiedad. 

2. El proceso de tapping: Comienza aplicando presión en puntos específicos en la mano, en la cara y en la clavícula y costillas
   

3. Se evaluará tu ansiedad: Después de completar una ronda de EFT, se evaluará tus niveles de ansiedad. Si todavía te sientes ansioso o ansiosa, se repetirá el proceso hasta que notes una disminución de tus sentimientos de ansiedad.

La EFT es una técnica que puede ser útil con la ayuda de un profesional capacitado y certificado en EFT.

Con la EFT, puedes probar una herramienta poderosa y accesible para manejar tus ataques de ansiedad y recuperar el control de tu vida emocional.

Introducción:

• La tecnología ha transformado la manera en que eliminamos el vello no deseado
• Desde el descubrimiento de los primeros láseres hasta los dispositivos actuales, la industria ha avanzado rápidamente
• Repasaremos las tecnologías clave en la eliminación de vello y su año de aparición comercial o invención

1. Láser de rubí (1960)

   • El primer láser, inventado por Theodore Maiman en 1960
   • Utiliza cristales de rubí como medio activo
   • No fue muy efectivo para la depilación debido a su alta melanina y absorción de hemoglobina, lo que provocaba efectos secundarios en la piel
   • Se requeria un sistema de irrigación de agua para enfriar la piel
   • Es doloroso

2. Láser de argón (1964)

   • Inventado por William Bridges en 1964
   • Utilizado en tratamientos dermatológicos, pero no fue eficaz en la eliminación de vello a largo plazo debido a su baja penetración en la piel
     
   • Se requeria sistemas de enfriamiento de la piel externo
   • Es doloroso

3. Láser de alejandrita (1970)

   • Desarrollado en la década de 1970
   • Utiliza un cristal de alejandrita como medio activo
   • Se convirtió en una opción popular para la depilación debido a su mayor efectividad y seguridad en comparación con los láseres de rubí y argón
   • Se requiere gel para su aplicación
   • Es doloroso

4. Láser de diodo (años 80)

   • Desarrollado en la década de 1980
   • Permite una penetración más profunda en la piel
   • Adecuado para una amplia gama de tipos de piel y color de vello, siendo una opción común en la depilación láser en la actualidad
     
   • Se requiere gel para su aplicación
   • Es doloroso

5. Luz Pulsada Intensa (IPL) (años 90)

   • Desarrollada en la década de 1990
   • Utiliza una fuente de luz de banda ancha en lugar de una longitud de onda específica, lo que permite tratar diferentes tipos de piel y color de vello
   • Sigue siendo popular debido a su versatilidad
   • • Se requiere gel para su aplicación
     • Es doloroso

6. Super Hair Removal (SHR) (años 2000)

   • Introducido en la década de 2000
   • Combina la tecnología IPL con la energía de radiofrecuencia para un tratamiento más rápido y efectivo
   • Funciona calentando gradualmente los folículos pilosos en lugar de un pulso de alta energía, lo que reduce el riesgo de efectos secundarios

7. OPT (Optimal Pulse Technology) (2011)

1. • Evolución de la tecnología que mejora la seguridad y la eficacia
   • Filtra la luz para eliminar las longitudes de onda inseguras y poco efectivas
   • Sin dolor y efectivo 
   • El uso de esta tecnología de última generación y profesional permite a Yafah Express ofrecer "Depilación más avanzada que el láser"

Conclusiones:

• La eliminación de vello con tecnología ha experimentado una evolución significativa desde el láser de argón hasta la tecnología OPT
• Los avances en tecnología láser e IPL han mejorado la eficacia, seguridad y comodidad de los tratamientos de eliminación de vello
• Se espera que la investigación y el desarrollo continúen, llevando a nuevas innovaciones en el campo de la eliminación de vello.
• Hay diferencias significativas en los resultados de cualquiera tecnología, si el equipo es profesional o no.
• Generalmente los equipos que se colocan en una mesa, no tienen la potencia, sistemas de enfriamiento y seguridad que ofrecen los equipos profesionales.
• Siendo el equipo profesional, la efectividad la acompaña la configuración y la cadencia de la esteticista.
• El resultado de eliminación tiene tres actores, el equipo, la esteticista y la persona.
• Es una falacia que se elimina el vello por completo, ya que mientras estemos vivos, el cuerpo seguira generando vellos a partir de los folículos que aparecerán y no son visibles.
• Yafah Express ofrece "Depilación más avanzada que el láser" en un precio 70% más accesible.